中学生が効率よく勉強するためにはどうする?

効率よく学んで成績をグンと上げよう

中学生は部活に勉強に遊びに、
本当に忙しい生活をしています。

 

 

勉強が大好きな人でない限り、
なるべく短時間で成績を上げたいと
願うものですよね。

 

 

ここでは、成績を効率よく上げるための
勉強方法をご紹介します。

 

無駄な時間をなくす意識

人間誰しも一日24時間しかありません。

大企業の社長も、産まれたばかりの赤ちゃんも、
みんな一日24時間です。

 

 

ではその限られた時間の中で、
どうスケジュールをやりくりするかを、
まずは考えましょう。

 

 

学校生活や部活動の時間は、自分の意志で
減らすことは出来ません。
人生において大切な時間です。

 

 

では、どうやって勉強時間を作るか、
それは無駄な時間をなくすということです。

 

 

あなたは以下のような時間を
過ごしてはいませんか?

 

 

・ボーっとする
・ゲームをダラダラとする
・youtubeを見続ける
・トイレに長々といる

 

 

こういった、いわゆるダラダラとして
時間の過ごし方は、たまには休憩として
必要かもしれません。

 

 

しかし、受験勉強をしなくては
ならない時期には我慢するべき時間なのです。

 

 

全てを急に我慢することはストレスの
原因にもなります。
そのため、少しでも減らしていけるよう
自分の生活を見直してみましょう。

 

勉強はポイントを絞ってする

効率よく勉強するには、

二通りの手段があります。
まず定期テストに出題されないところは
勉強しないということです。

 

 

そして次に、頭に入りやすい勉強方法を
するということです。
中々成績が上がらないという人は、
この二つの手段から見直してみましょう。

 

集中力を高めるためにやるべきこと

集中力を高めることは、学力を効率的に

アップされてくれます。

 

 

しかし残念ながら、人間の集中力はだいたいの
人が1時間30分位しか続きません。
それ以上続けると、段々やる気が
起きなくなってきます。

 

 

さらに言うと、中学生は1時間30分も
集中力が持ちません。
多くの子どもが45分程度でしょう。

 

 

そのためか、学校の授業もそれ位に
設定されています。

 

 

そこで、集中力をなるべく長時間持続させるため
には、休憩時間が必要なのです。

 

 

30分に1回、もしくは45分に1回、
5分程度の休憩時間を挟みましょう。
そして休憩の取り方にもポイントがあります。
オススメの休憩の取り方は、以下のものです。

 

 

・外を軽く散歩する
・外で深呼吸と軽いストレッチをする
・水分補給をこまめにとる
・適度に甘いものを食べる

 

 

次のページでは、
中学生が学力を上げるためのスケジュールに
ついてご紹介します。

 

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