子育てにイライラはつきもの!うまく解消していこう

子育て中のイライラ解消法!月1実施でお母さんスッキリ

子育てをしているとイライラしてしまう・・・。

そういう悩みをもつお母さんは、
全く珍しいものではありません。

 

 

100%といっていいくらい、お母さんは
子育てにイライラした経験があります。
安心してください、あなただけではないのです。

 

 

しかし、親がイライラしていては
子どもへ良い影響を与えません。

そのため、うまくイライラを解消するように
心掛けましょう。

 

子供はわがままで当たり前

子供はわがままです。当たり前です。

わがままを言えない子どもは、
すぐに死んでしまいます。

 

 

なぜなら、子供は一人で
生きていけないことを
知っているからです。

 

 

親に要求を伝え、
どうにかしてもらおうとしているのです。
これは、本能といっても過言ではありません。

 

 

子供のわがままを否定しないでみましょう。
それだけでも、親の心は軽くなるでしょう。

 

 

子育てのイライラは当たり前です。
では、そのイライラをどうやって解消すれば良いか、
ご紹介します。

 

子供を誰かに預ける

お母さんはずっと子どもと一緒にいます。

これは幸せなことですが、やはり自分の時間が
ないということは辛いですよね。

 

 

そのため、息抜きとして子供を
誰かに預けて自分の時間を
もつようにしましょう。

 

 

相手はご主人・ご両親・保育所でも
良いと思います。
家族にお願いする場合は、
必ず報酬を与えてあげてください。

 

 

そうすれば、快諾してもらえるでしょう。

 

気心の知れた友達やママ友と過ごす

イライラしている時に、

お母さん自身がリラックスして
好きなことを喋ることは大切です。

 

 

そのため、友達と会いましょう。
会えないのであれば、メールやLINE,電話でも
構いません。

 

 

一時でも、子供や学生だった気分に戻ることが
大切なのです。

 

リフレッシュしに行く

上述した、子どもを預けること前提での話

となりますが、お金をあまりかけないで
リフレッシュを行いましょう。

 

 

お金をかけてしまうと、
後々罪悪感と別のストレスが
襲ってきます。

 

 

例えば、喫茶店に入ってみるとか、
エステに行ってみるとか、美容室で髪型を
変えてみるとか。

 

 

もちろん、ウィンドウショッピングも
お金がかからなくて良いでしょう。

 

 

こういった時間を月1で設けることが、
お母さんには必要なのです。

 

 

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