【思春期のイライラやうつの原因】本当の心理とは！？

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思春期、それは子供だけが経験する心がユラユラ揺れている時期です。

 

 

子供が気持ちがユラユラすれることで、イライラしてしまったり、無気力になってしまうこともあります。

 

 

親も思春期を経験してきた人が多くいるでしょう。そのため、つい

 

「思春期はそういうもん。甘えてないで頑張りなさい」

 

と、突き放したような言い方をしてしまうかもしれません。

 

 

しかし、そのように放置するような言い方をすると、子どもの心は親から離れていきます。

 

 

では親はどうすればよいか。ここで紹介していきます。

 

思春期の子供の心

思春期の子供の多くは、

自分の今の精神状態が不安定であることに気がついています。

 

 

また、その原因もきちんと理解していることがほとんどです。

 

 

自分の願望と世間一般的に認められる姿、この両者が違うことにもどかしさを感じ、イラついてします。自分には無理だと感じ、無気力になってしまう。

 

 

これらの悩みは時間をかけて子供は自分で消化納得していきます。消化納得できるのです。

 

 

しかし、この気持ちの整理が上手くできない子供もいます。そういう子は、鬱になってしまう可能性が高いのです。

 

親が子供の異変に気がついたら

いつもの反抗期とは違った状態、

例えば、イライラが激しくなった、無気力状態が続いているなど、

 

 

そういった症状が見られた場合は、親にはやるべきことがあります。親がやるべき行動は以下の通りです。

 

 

１、子供に休息時間を与えよう中学生は本当に忙しいです。学校に塾に自宅学習、部活動、習い事、友達付き合い。

 

 

これらを限られた時間の中で行っていくことに、疲れが出始めた可能性があります。疲れることで、イライラが余計につのるのです。

 

 

そういった時は、まず休ませてあげましょう。休ませ方としては、例えば、「塾お休みして遊園地でも行っちゃう？」と親からサボることを提示してみるのです。

 

 

子供は「え？」と驚くかもしれません。しかし、疲れている自分のために提案してくれたとわかると、子供はほっとします。

 

 

休ませてあげることで、鬱を回避することができるはずです。

 

 

２、「頑張らなくてもいいんだ」と伝えよう子供は頑張らないといけないと、思い込んでいます。

 

 

もちろん頑張ることは大切なことです。しかし、頑張り過ぎることで心が破裂することもあります。

 

 

「今既にじゅうぶん頑張ってるよ」「そんなに頑張らなくてもいいんだよ」「そのままの○○ちゃんが素晴らしいんだよ」

 

 

子供にそう伝えてあげてください。心が軽くなることでしょう。

 

 

子供についた価値観は、中々変えられません。しかし、休んでもいいのだと親から提示されることで、子供の心は軽くなるのです。

 

 

子供の変化には親がいち早く気がつき、対処してあげましょう。

 

 

次のページでは、思春期の子供にみられるある傾向について、お話します。

 

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